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避免电池过充和过放对于延长电池寿命、确保使用安全至关重要，可以从硬件和软件层面以及使用习惯等方面采取措施，具体如下：
硬件层面
使用原装或合格充电器：原装或经过认证的合格充电器，其充电电压、电流等参数是根据电池特性设计的，能有效防止过充。这些充电器通常还具备过压保护、过流保护等功能，当充电过程中出现异常情况时，能自动切断电源，避免电池过充。
安装电池管理系统（BMS）：在锂电池等可充电电池组中，BMS 是防止过充和过放的重要装置。它可以实时监测电池的电压、电流、温度等参数，当电池电压达到充电截止电压时，BMS 会自动切断充电电路，防止过充；当电池电压下降到放电截止电压时，BMS 会切断放电电路，避免过放。
选择有保护功能的电池：部分电池内部集成了保护电路，当电池出现过充、过放、过流等情况时，保护电路会自动启动，断开电路，保护电池安全。
软件层面
设置充电和放电截止阈值：在一些智能设备或电池管理软件中，可以手动设置电池的充电和放电截止阈值。比如，将充电截止阈值设置为 95% - 98%，当电池电量充到这个百分比时，就停止充电；将放电截止阈值设置为 20% - 30%，当电量降到这个范围时，提醒用户及时充电，避免过放。
更新设备系统和驱动程序：设备制造商通常会通过系统更新和驱动程序更新来优化电池管理策略，修复可能存在的电池管理漏洞，提高电池的充放电控制精度，从而更好地避免过充和过放。
使用习惯层面
及时拔掉充电器：当电池充满后，及时拔掉充电器，避免长时间连接充电器导致电池过充。特别是在使用夜间充电等长时间充电的情况下，更要注意在电池充满后及时切断电源。
避免深度放电：尽量在电池电量剩余 20% - 30% 左右时就进行充电，不要等到电池电量完全耗尽才充电。对于一些使用镍氢电池的设备，长期深度放电可能会导致电池记忆效应，降低电池容量；对于锂离子电池，深度放电也会对电池造成不可逆的损害。
合理使用设备：根据设备的使用说明和电池特性，合理使用设备，在高温或低温环境下，电池的性能会受到影响，此时应尽量减少电池的充放电次数，避免过充过放。
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